Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w Szkole Podstawowej im. dh Olgi Małkowskiej w Sromowcach Wyżnych
12 października 2026 roku w Szkole Podstawowej im. dh Olgi Małkowskiej w Sromowcach Wyżnych odbył się apel poświęcony Światowemu Dniu Zdrowia Psychicznego. W dzisiejszych czasach dbamy o kondycję fizyczną, ale równie ważne jest to, co dzieje się w naszych głowach i sercach. Dlatego uczniowie klas IV–VIII spotkali się tego dnia z psychologiem szkolnym, aby przypomnieć sobie najważniejsze informacje na ten temat oraz dowiedzieć się czegoś nowego.
Spotkanie rozpoczęła recytacja fragmentu fraszki „Na zdrowie” autorstwa Jana Kochanowskiego, słynnego poety z Czarnolasu. Od wielu lat utwór ten przypomina nam, że zdrowie stanowi jedną z najważniejszych wartości w życiu człowieka. W nawiązaniu do jego przesłania omówiono, przy użyciu metafory przeciętego jabłka, nierozerwalny związek ciała i umysłu oraz wzajemny wpływ, jaki na siebie wywierają. Wyjaśniono również, jak ta zależność przekłada się na codzienne funkcjonowanie.
Podczas apelu w przystępny sposób wyjaśniono, czym jest zdrowie psychiczne, a także przedstawiono pięć prostych wskazówek, jak skutecznie o nie dbać. Uczniowie zostali zachęceni do szukania pomocy w sytuacjach, gdy doświadczają trudności. Podkreślono, że proszenie o wsparcie jest oznaką odwagi i dojrzałości. Wskazano także miejsca i osoby, do których mogą zwrócić się po pomoc w najbliższym otoczeniu oraz poza nim.
Ważnym elementem spotkania była również zachęta do spokojnej refleksji nad emocjami towarzyszącymi uczniom na co dzień oraz nad tym, jak naprawdę się czują. Zwrócono uwagę na znaczenie uważności na własne potrzeby i troski o dobrostan psychiczny.
Zwieńczeniem apelu, pomagającym utrwalić zdobytą wiedzę i stanowiącym klamrę całego spotkania, była recytacja autorskiego utworu pt. „Apel do mojego zdrowia psychicznego”.
Apel do mojego zdrowia psychicznego
O psychiczne zdrowie,
Kto o tobie prawdę powie?
Kto zauważy, że w tobie siła?
Która nie raz bieg świata zmieniła.
A i na co dzień ciebie trzeba,
To ty rozświetlasz błękit nieba,
Pokazujesz to co ważne,
Rozwiązujesz sprawy poważne,
Pozwalasz kochać i dobro czynić,
Stawać się lepszym, gdy zdarzy mi się pomylić.
Bez ciebie życia smaku brak,
Człowiek staje się niczym zardzewiały wrak,
A poranka nie umili nawet najpiękniejszy ptak.
Dlatego dbać o ciebie muszę!
Więc na zdrowy obiad się skuszę,
Wyśpię się jak książę,
Używek odmówię mądrze,
Ruch i sport to będą moje codzienne cele,
A na koniec zapytam:
Jak się mają moi przyjaciele?
Apel był okazją do przypomnienia, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne, a codzienne, drobne działania, rozmowa i wzajemne wsparcie mogą mieć ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia.
